Как прошёл День открытых дверей в "MentalPro"?

В День открытых дверей клиники "MentalPro", мы были рады встретить гостей клиники, познакомиться лично, ответить на вопросы и провести серию бесплатных лекций от наших специалистов.

В течение дня состоялось пять лекций, каждая из которых была посвящена важной теме.

Возможна ли дружба с тревогой?
Психолог Анастасия рассказала о том, что тревога — это не враг, а важный сигнал нашей психики. Участники узнали, как тревога влияет на мысли, эмоции и поведение, почему она может приводить как к избеганию, так и к деструктивным способам справляться со стрессом, а также почему так важно сначала научиться регулировать своё состояние и только потом искать причины тревоги.

Доктор, а что если таблетки мне не помогут?
Психиатр Нина Шакель развеяла распространённые мифы о медикаментозном лечении. Во время лекции обсуждалось, какую роль играют лекарства при тревожных и депрессивных расстройствах, почему современные препараты являются безопасным инструментом лечения и почему эффективная терапия всегда строится на сотрудничестве пациента и врача.

Путь выхода из ямы депрессии
Психолог Марина посвятила свою лекцию теме депрессии. Участники узнали о её наиболее распространённых симптомах, о том, как депрессия может проявляться не только эмоционально, но и через физическое состояние человека, а также почему сочетание психотерапии и медикаментозной поддержки считается одним из наиболее эффективных способов лечения.

Окно толерантности: почему важно понимать своё состояние
Солвита познакомила слушателей с концепцией окна толерантности — состояния, в котором наша нервная система способна эффективно справляться со стрессом. В лекции рассматривались признаки выхода за пределы окна толерантности и практические способы возвращения к эмоциональному равновесию через техники заземления, осознанности и саморегуляции.

Психологическая аллергия и наши теневые стороны
Анита рассказала о том, как наши сильные стороны могут превращаться в источники трудностей, если становятся чрезмерно выраженными. Лекция была посвящена пониманию собственных теневых сторон, поиску внутреннего баланса и более бережному отношению к себе.

Мы благодарим всех, кто пришёл на День открытых дверей, задавал вопросы, делился своими мыслями и создавал тёплую атмосферу вместе с нами.

Если вы не смогли присутствовать лично или хотите пересмотреть понравившиеся выступления, записи всех лекций доступны в нашем Instagram @mentalpro.clinic в сохранённых эфирах.