Психотерапия помогает разобраться в мыслях, чувствах и реакциях, чтобы научиться справляться с тревогой, стрессом, депрессией, выгоранием, трудностями в отношениях или самооценкой.

В работе мы используем доказательные подходы, такие как КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), EMDR Eye movement desensitisation and reprocessing / ДПДГ Десенсибилизация и переработка движениями глаз, РЭПТ (Рационально-эмотивно-поведенческая терапия), Схема-терапия и другие современные терапевтические методы, эффективность которых подтверждена исследованиями.

Психологическая поддержка — это место, где можно открыто говорить о своих чувствах, переживаниях и трудностях, сохраняя уважение к личным границам и индивидуальности.

"MentalPro" оказывает помощь, сочетая эмпатию с современными психологическими подходами.

Наши специалисты работают с разными запросами, например:

• эмоциональное выгорание, подавленность, депрессия
• эмоциональную нестабильность, тревожные состояния и напряжение,
• трудности в личных или семейных отношениях, конфликты, кризисы;
• переживание потерь, жизненные изменения, чувство неопределённости и утраты опоры.

Эта поддержка, в которой человек учится понимать себя, осознавать собственные потребности и находить ресурсы для движения вперёд.

Психологическое тестирование проводится по запросу или по направлению врача (психиатра, невролога, нарколога). Результаты оформляются в отчёт с рекомендациями, которые помогают выбрать эффективную терапию.

Психодиагностика помогает оценить:

• эмоциональное состояние;
• когнитивные процессы (память, внимание, мышление);
• особенности личности и межличностного взаимодействия.

Психиатрическая помощь в "MentalPro" основана на доказательной медицине и уважении к человеку.

Специалисты диагностируют, консультируют и при необходимости подбирают медикаментозное лечение, объясняя каждый шаг и возможный эффект. Работа психиатра направлена не только на снятие симптомов, но и на восстановление качества жизни.

"MentalPro" консультирует при:

• тревожных и депрессивных расстройствах;
• панических атаках;
• нарушениях сна, концентрации;
• эмоциональной нестабильности и выгорании.

Творческая терапия – это современный, доказательный подход, основанный на использовании художественных и выразительных методов в психотерапевтическом процессе.

Она позволяет безопасно исследовать внутренние переживания, выражать эмоции и находить новые способы самопонимания через искусство, движение и ролевое взаимодействие.

Творческая терапия имеет различные методы:

• Арт-терапия – работа с визуальными образами, цветом, формой, символами;
• Драма-терапия – использование элементов драмы, импровизации и метафоры для осознания личного опыта и внутренних конфликтов.

Терапия подходит особенно при эмоциональной закрытости, повышенной тревожности, профессиональном и эмоциональном выгорании, трудностях самовыражения и сниженной самооценке.